Voel jij ook zo’n taboe op over seks praten? 
Je bent niet de enige!

Toch komt het zoooo vaak voor: seksloze weken of zelfs maanden. Met een kind dat erbij kruipt in bed, voelt toch een beetje awkward.  De drukte van de dag waardoor je geleefd wordt, van je gezin runnen tot je carriere opbouwen. Allemaal redenen waardoor je seksleven op een laag pitje staat. Daar heeft iedereen begrip voor toch? Op zichzelf dus geen probleem, tot het wel een probleem wordt. Vaak begint dat bij een van de twee. Of bij andere stress signalen. Je voelt je gehaast, onrustig en kunt je niet meer ontspannen. Het moment dat je jezelf dat beseft...begint je bewustwording over het feit dat je leven wel erg stressvol is.
Wanneer is het nu de stress… die zorgt voor je seksloze bestaan? En wanneer is het gewoon een ingesleten patroon, door de omstandigheden waarin je leeft?
Wat is nu ‘normaal’, wat niet… Ongezond? Problematisch?

Wat voor jou nu ook speelt, je hebt er NU aandacht voor. Je leest deze mail, staat stil bij hoe het voor jou is en vraagt je misschien wel af wat jij nu echt wil. En laat dat nu een van de belangrijkste uitgangspunten zijn bij stress in relatie tot je seksleven. Wat is je behoefte? En dus ook; wat is de behoefte van je partner.

Jep, daar komt het taboe om de hoek piepen: erover praten. Je over schaamte, schuld en andere belemmerende gedachten heen stappen. Zolang er geen gesprek is, ga je waarschijnlijk ‘voor de ander denken’. Doe je aannames, en vul je in voor de ander dat…
Ik drop dus gelijk maar een gouden tip voor je, om een gesprek te kunnen starten over seks met je partner:

Laat deze mail nu een mooie aanleiding zijn! Dit IS de voorzet om dat gesprek eens te voeren. Er samen aandacht voor te hebben. En seks kan ook betekenen; intiem zijn. Elkaar aanraken, knuffelen. Elk mens heeft in basis behoefte tot fysiek contact. Dat geeft ons geborgenheid, een veilig en fijn gevoel.

Hoe eerder je het seks topic open breekt, hoe minder groot ‘de problemen’ uiteindelijk worden. Voorkomen is beter dan genezen, right?

Keep this in mind:

Wist je dat een gebrek aan seks zelfs een van de meest voorkomende oorzaken is van een scheiding?

Ik geloof dat het helemaal niet zover hoeft te komen.

Laat het zeker niet de druppel zijn die je emmer doet overlopen.

Als je er aandacht voor hebt ga je herkennen wat er gaande is. 

Herken jij dit een van deze stressoren die je seksleven dwars zitten?

1. Geen zin hebben
Het komt soms niet eens meer in je op. 
Je bent moe, leeg en verlangt naar je bed ‘s avonds. Om. te. slapen!

2. Vaginaal droog zijn
Toch een gedoetje… frustreert je over dat het niet vanzelf gaat. Glijmiddel kan een goede oplossing zijn…maar dat voelt minder natuurlijk.

3. Je niet kunnen overgeven aan de seks
Je overvolle hoofd blijft denken ‘Niet vergeten om morgen… 
Wat gebeurde er vandaag nou…’ 

4. ‘Hij lijkt er niet meer in te passen’ 
Je vagina gaat op slot (vaginisme)
spieren trekken zo strak aan dat penetratie pijnlijk is.

5. Niet opgewonden kunnen raken of blijven
Je wil wel, probeert vanalles…maar het gaat gewoon niet. Je partner begrijpt het niet waardoor jij je nog meer schuldig voelt. Je wil wel…maar je lijf werkt niet mee!

Herken je een van deze punten, of misschien wel allemaal, raak nou niet in paniek. Of denk ‘Er is nu wat mis met me’. Nee! Je bent gewoon mens. 
Stress beïnvloed je seksleven, en een gebrek aan seks kan je weer stress geven. Het is vicieuze cirkel waar je in bent beland. Ga je hoofd niet breken over hoe je hier nu terecht bent gekomen, vraag je af wat je NU nodig hebt. 
De eerste stap kun je zetten. Loop er niet alleen mee rond. 
Praat erover.